मैं एप्पल वॉच पर गहरी नींद कैसे चेक करूं?

ऐप्पल एक्सेलेरोमीटर और हृदय-गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) डेटा के संयोजन का उपयोग करके नींद की अवस्था को माप रहा है। इन मेट्रिक्स का संयोजन अन्य स्लीप ट्रैकिंग वियरेबल्स जैसे व्हूप, फिटबिट और आउरा रिंग में मानक बन गया है।